Percorsi
AcquaAmica®
Avvicinarti all’acqua con i tuoi tempi
Forse ti piace guardare il mare, ma entrare in acqua è un’altra cosa.
Puoi sentirti a disagio quando non tocchi il fondo, evitare la piscina o rinunciare a momenti che vorresti condividere con le persone care.
Anche raccontarlo può essere difficile, soprattutto se hai sentito spesso ripetere che basterebbe provare.
AcquaAmica® è il programma che dedico al rapporto con l’acqua.
Attraverso un’esperienza intensiva, il lavoro con il respiro si affianca a proposte guidate in ambiente acquatico.
Partiamo da dove ti trovi, con attenzione a ciò che senti e alle condizioni che ti permettono di partecipare.
La tua storia con l’acqua
Ogni persona arriva con un’esperienza diversa.
Puoi non aver avuto occasioni per conoscere l’acqua da bambino, aver vissuto un episodio spiacevole o aver tentato altre strade senza trovare un modo di sentirti a tuo agio.
Nel primo confronto puoi raccontarmi ciò che ricordi e ciò che oggi ti mette in difficoltà.
Non è necessario attribuire subito un’origine a quello che provi. Ci interessa comprendere come vivi il rapporto con l’acqua adesso, quali situazioni eviti e cosa desidereresti poter esplorare.
Da qui possiamo valutare se AcquaAmica® corrisponde alla tua domanda.
Il respiro e l’esperienza in acqua
Fuori dall’acqua
Portiamo attenzione al respiro e al corpo. Questo tempo permette di conoscerci, riconoscere sensazioni e preparare il lavoro successivo.
Puoi esprimere i tuoi dubbi e confrontarti sulle proposte prima di sperimentarle.
In acqua
L’accompagnamento procede gradualmente. L’attenzione è rivolta al contatto con l’ambiente, alla percezione degli appoggi e alla possibilità di ricevere sostegno.
Le proposte vengono concordate e adattate alla persona: puoi fare domande, chiedere una pausa e comunicare quando desideri fermarti.
Il lavoro riguarda la familiarità con l’acqua e le sensazioni che essa suscita.
L’apprendimento delle tecniche di nuoto ha una finalità diversa; se desideri approfondirlo, potrà trovare il suo spazio con un insegnamento specifico.
Un tempo dedicato
La proposta intensiva si svolge a Ischia e riunisce il lavoro sul respiro e le esperienze in acqua in un periodo dedicato.
La continuità degli appuntamenti permette di tornare sulle sensazioni del giorno precedente e di costruire familiarità con il luogo e con le attività.
Allontanarsi per alcuni giorni dagli impegni abituali può offrire più spazio alla partecipazione.
Resta importante scegliere un periodo compatibile con le tue esigenze, conoscere il programma e avere un quadro chiaro dell’organizzazione prima di prenotare.
Che cosa possiamo osservare insieme
Durante il programma possiamo soffermarci su come cambia il respiro quando ti avvicini all’acqua, su ciò che ti aiuta a orientarti e sul modo in cui esprimi un bisogno.
Anche un’esperienza piccola può offrire informazioni importanti sul tuo rapporto con questo ambiente.
Non c’è un risultato uguale per tutti da raggiungere entro una scadenza.
Ciò che sperimenti dipende dalla tua situazione e dal percorso effettivamente svolto.
Il confronto permette di riconoscere quanto accade e di individuare come dare continuità alla familiarità costruita.
Partiamo da dove ti trovi, con attenzione a ciò che senti
Il sito di AcquaAmica®
AcquaAmica® ha un proprio sito ufficiale, dove puoi approfondire il programma, conoscere le date proposte e consultare le informazioni dedicate alla partecipazione.
È il riferimento per orientarti nell’esperienza e preparare le domande che desideri farmi.
Prima dell’iscrizione verifichiamo insieme disponibilità, durata, attività previste, quota e condizioni organizzative.
Chiariremo anche quali servizi sono compresi e quali eventuali spese di viaggio o soggiorno rimangono separate.
Parliamo
Il primo passo è conoscerci.
Vuoi approfondire un’esperienza, conoscere la formazione o capire da dove iniziare?
Raccontami cosa cerchi: possiamo fissare un primo colloquio conoscitivo gratuito e valutare insieme il percorso più adatto a te.
Gli incontri si svolgono su appuntamento. Le sessioni sono disponibili online da tutta Italia e in presenza a Parma.