Metodo
Coccoloterapia®
Il respiro, il sostegno dell’acqua, uno spazio per ascoltarti
Essere sostenuti, rallentare, concedersi il tempo di sentire. La Coccoloterapia® in acqua calda nasce dall’incontro tra il respiro e un accompagnamento attraverso il contatto e il movimento.
Ho ideato questo metodo a Ischia nel 1998, durante il mio lavoro con le persone in acqua. Da allora ho continuato a esplorare la relazione tra respiro, ascolto del corpo e qualità della presenza.
Al centro c’è la persona, con la sua storia, le sue sensazioni e i suoi tempi.
Che cos’è la Coccoloterapia®
È un’esperienza guidata in acqua calda che unisce il Respiro Originario®, il sostegno del corpo e movimenti delicati.
Il calore dell’acqua e l’accompagnamento offrono uno spazio in cui portare attenzione a ciò che senti: il ritmo del respiro, le tensioni, il modo in cui ricevi sostegno e le emozioni che possono affiorare.
La parola “coccola” richiama la cura del gesto e la qualità dell’accoglienza.
Nel mio lavoro significa esserci con attenzione, rispettando la sensibilità e i confini di chi ho di fronte.
Come si svolge l’esperienza
Conoscerci e trovare fiducia
Prima di entrare in acqua ci prendiamo il tempo per parlare. Puoi raccontarmi cosa ti porta qui, le tue aspettative e gli eventuali timori.
Ti presento l’esperienza e concordiamo come procedere.
Ascoltare il respiro e il corpo
L’inizio è dedicato alla familiarità con l’acqua, al sostegno e all’ascolto del respiro. L’accompagnamento si adatta alle tue risposte, senza chiederti di raggiungere uno stato particolare.
Lasciare spazio all'esperienza
Attraverso il contatto e il movimento puoi osservare ciò che accade: sensazioni di leggerezza, emozioni, pensieri oppure il piacere di fermarti. Ogni proposta viene spiegata e concordata.
Puoi esprimere un bisogno, chiedere una pausa o interrompere in qualsiasi momento.
Raccogliere ciò che è emerso
Alla conclusione lasciamo spazio al ritorno alla quiete e, se lo desideri, alla condivisione.
Dare parole all’esperienza può aiutarti a riconoscere ciò che ha avuto significato per te e a portarlo nella quotidianità.
Puoi esprimere un bisogno, chiedere una pausa o interrompere in qualsiasi momento
Cosa puoi esplorare
La Coccoloterapia® offre un’occasione per dedicarti attenzione e conoscere il tuo modo di stare nella relazione.
Ogni incontro è personale. Ciò che emerge può cambiare da una sessione all’altra e acquista significato attraverso il tuo vissuto.
Durante l’esperienza puoi esplorare:
- il rapporto tra respiro, sensazioni corporee ed emozioni;
- la possibilità di ricevere sostegno;
- il modo in cui vivi la vicinanza e il contatto;
- l’ascolto dei tuoi bisogni e dei tuoi confini;
- il rapporto con l’acqua e con il movimento.
E se l’acqua mi mette a disagio?
Possiamo parlarne prima di scegliere questa esperienza. Il rapporto con l’acqua merita attenzione e gradualità.
Se il tuo desiderio principale è acquistare familiarità con l’ambiente acquatico, possiamo valutare il percorso AcquaAmica®. Partiamo da ciò che senti e dal tipo di accompagnamento che cerchi.
La Coccoloterapia® nel mio lavoro
Il respiro attraversa tutte le esperienze che propongo.
Nella Coccoloterapia® incontra il sostegno dell’acqua calda; nei percorsi individuali e di gruppo prende forma secondo le esigenze della persona.
Se vuoi approfondire il metodo e la preparazione all’accompagnamento, Scuola di Respiro® è l’area dedicata alla formazione.
Possiamo capire insieme da dove partire
Cosa ti incuriosisce di questa esperienza? Raccontami cosa cerchi e quali domande vorresti farmi.
Parliamo
Il primo passo è conoscerci.
Vuoi approfondire un’esperienza, conoscere la formazione o capire da dove iniziare?
Raccontami cosa cerchi: possiamo fissare un primo colloquio conoscitivo gratuito e valutare insieme il percorso più adatto a te.
Gli incontri si svolgono su appuntamento. Le sessioni sono disponibili online da tutta Italia e in presenza a Parma.