Risorse

La nascita è stata una delle radici storiche del Rebirthing e della mia ricerca. Oggi la guardo con più prudenza: non come spiegazione universale, ma come una delle grandi esperienze corporee con cui inizia la nostra storia respiratoria. Perché la nascita è entrata...

Con alcune persone respiriamo liberamente, con altre tratteniamo senza quasi accorgercene. Il respiro può aiutarci a riconoscere ciò che accade nelle relazioni prima che troviamo le parole. Con gli altri, il corpo entra nella conversazione prima di noi Ci sono persone...

Il corpo non conserva il passato come una fotografia. Conserva però modi di reagire, proteggersi, irrigidirsi e affidarsi: da questa osservazione nasce il Respiro della Memoria®. Dal Rebirthing a una ricerca più personale Il mio incontro con il Rebirthing, nel 1986,...

Trattenere il respiro non è sempre un errore. A volte è una risposta intelligente che il corpo ha imparato e che continua a usare anche quando non serve più. Trattenere è spesso una forma di adattamento Quando parlo di respiro trattenuto non penso a un difetto da...

Una storia personale e professionale: dal primo incontro con il respiro circolare alla nascita di un metodo centrato su corpo, memoria, fiducia e ascolto. L’inizio: quando il respiro diventa una ricerca Mi occupo di respiro dalla metà degli anni Ottanta. Nel 1986...

Molti tentativi di cambiare partono dalla testa. Il corpo può offrire una via diversa: meno comando, più esperienza. Il limite del controllo Quando qualcosa ci fa soffrire, proviamo naturalmente a controllarlo. Organizziamo, analizziamo, preveniamo. Queste capacità...

Il respiro può essere oggetto di meditazione, ma soprattutto può diventare una porta per tornare al presente senza forzarlo. Il respiro come ancora In molte tradizioni meditative il respiro viene usato come oggetto di attenzione. È sempre disponibile, cambia...

Il corpo non ha bisogno di essere interpretato continuamente. Ha bisogno, prima di tutto, di essere ascoltato. Dal giudizio alla curiosità Molte persone si accorgono del corpo soltanto quando qualcosa non funziona. Un dolore, una tensione, una stanchezza. Il primo...

L’acqua calda modifica il modo in cui sentiamo peso, appoggio, confini e respiro. In questo spazio il contatto diventa esperienza di fiducia. Perché l’acqua calda cambia l’esperienza L’acqua calda non è soltanto una cornice piacevole. Cambia il modo in cui percepiamo...

Crescendo impariamo a essere autonomi, ma il bisogno di contatto, sicurezza e vicinanza non scompare. L’autonomia non cancella il bisogno di vicinanza Nella nostra cultura l’autonomia viene spesso associata alla capacità di non avere bisogno di nessuno. È un’idea...

Un metodo nato dall’incontro tra acqua calda, respiro, contatto e bisogno di sentirsi accolti. Va spiegato con semplicità, senza equivoci. Da un bisogno umano a un metodo strutturato La parola “coccola” può sembrare leggera. In realtà indica qualcosa di molto serio:...

L’acqua mette in discussione il nostro modo abituale di trovare appoggio. Per questo può insegnarci molto sul rapporto tra controllo e affidamento. L’acqua cambia il significato dell’appoggio Sulla terra ci fidiamo di superfici rigide. Il pavimento non si muove. Una...