Percorsi
Quattro mesi insieme
Dare continuità al tuo percorso
Un incontro può aprire una domanda. Tornarci nel tempo permette di osservare come quella domanda si intreccia alle tue giornate, alle relazioni e al modo in cui ascolti il corpo.
Quattro mesi insieme è il percorso individuale pensato per chi desidera questa continuità.
Per quattro mesi ti accompagno nel lavoro con il Respiro Originario®, attraverso incontri e una pratica personale costruita gradualmente.
Definiamo una direzione e la rivediamo alla luce dell’esperienza: ciò che emerge durante il cammino ci aiuta a scegliere su cosa soffermarci e quali passaggi approfondire.
Quando desideri andare più a fondo
Questo percorso può interessarti se hai già incontrato il lavoro con il Respiro Originario® e vuoi dargli spazio nella tua vita, oppure se cerchi un accompagnamento regolare in un periodo di cambiamento.
Può essere una scelta anche quando ti accorgi di iniziare tante pratiche e di faticare a mantenerle.
Prima di cominciare ci confrontiamo su ciò che desideri esplorare e sull’impegno che puoi dedicare al percorso. La continuità richiede uno spazio reale nella tua agenda e disponibilità a osservare ciò che accade tra un appuntamento e l’altro.
Il programma deve trovare posto nella tua vita concreta.
Una direzione costruita insieme
Partiamo dalla tua situazione e individuiamo alcuni riferimenti: quali domande porti, cosa vuoi conoscere meglio e quali momenti della quotidianità meritano attenzione.
Questi riferimenti ci aiutano a dare coerenza agli incontri, lasciando libertà di accogliere ciò che cambia.
Il respiro rimane il filo del lavoro. Attraverso la pratica possiamo soffermarci sulle sensazioni corporee, sul modo in cui vivi un’emozione o su ciò che accade quando provi a dedicarti tempo.
Le indicazioni vengono adattate alla tua esperienza, con spazio per domande e confronto.
Le tappe del cammino
Conoscere il punto di partenza
Osserviamo il tuo rapporto con il respiro e raccogliamo bisogni e aspettative. Una prima esperienza guidata permette di comprendere come lavoriamo insieme.
Costruire familiarità con la pratica
Approfondiamo le basi e troviamo modalità sostenibili per esercitare l’attenzione. La ripetizione aiuta a riconoscere differenze, difficoltà e domande che un singolo incontro può lasciare sullo sfondo.
Collegare esperienza e quotidianità
Porti negli incontri ciò che osservi tra un appuntamento e l’altro. Possiamo partire da una situazione concreta, da una sensazione ricorrente o da un momento in cui hai ricordato di fermarti.
Raccogliere e orientare la prosecuzione
Verso la conclusione ripercorriamo quanto vissuto, ciò che hai compreso e quello che desideri ancora esplorare. Individuiamo come proseguire la pratica con maggiore autonomia.
Tra un incontro e l’altro
Il tempo tra gli appuntamenti è parte del percorso. Puoi annotare una domanda o dedicare alcuni momenti alla pratica concordata, senza trasformarla in una prestazione.
Le tue osservazioni diventano materiale per il confronto successivo e aiutano a personalizzare il lavoro.
Anche le difficoltà hanno spazio. Se una proposta non trova posto nelle tue giornate o suscita dubbi, ne parliamo.
Un accompagnamento utile deve poter essere rivisto con sincerità, tenendo conto di come rispondi e delle condizioni in cui vivi.
Ciò che emerge durante il cammino ci aiuta a scegliere su cosa soffermarci
Organizzare i quattro mesi
Prima dell’avvio definiamo insieme gli aspetti pratici del percorso, così da avere un quadro chiaro dell’impegno previsto.
Nel primo colloquio conoscitivo gratuito possiamo capire se questa proposta risponde alle tue esigenze e come organizzarla.
Prima dell’avvio concordiamo:
- numero e frequenza degli incontri;
- modalità online o in presenza;
- durata delle sessioni e quota complessiva;
- modalità organizzative ed eventuali contatti tra gli appuntamenti.
Parliamo
Il primo passo è conoscerci.
Vuoi approfondire un’esperienza, conoscere la formazione o capire da dove iniziare?
Raccontami cosa cerchi: possiamo fissare un primo colloquio conoscitivo gratuito e valutare insieme il percorso più adatto a te.
Gli incontri si svolgono su appuntamento. Le sessioni sono disponibili online da tutta Italia e in presenza a Parma.